贪吃的人身体会出问题，比如胖得喘不过气，吃太多伤肠胃。钱包也会被掏空，买零食水果花钱多，可能没钱买正餐。情绪也会受影响，吃完撑得难受，容易发脾气。

贪吃这个毛病刚开始可能不显，但时间一长危害就大了。中国居民膳食指南说，成年人每天吃进去的热量超过身体消耗量，一年胖5公斤不算多。世界卫生组织数据，全球每年有1100万人因为肥胖相关疾病死亡，中国占其中三成。中国居民营养与慢性病状况报告显示，18岁以上人群超重率已达35.7%，比十年前涨了8个百分点。这些数字说明贪吃不只是小问题，时间久了会要命。比如吃太多高糖高油，血糖血压都会飙升，得糖尿病高血压的几率翻倍。还有，贪吃的人容易情绪化，吃完觉得难受，可能引发焦虑抑郁。长期吃太多还伤钱包，零食饮料价格高，一个月多花几百块，一年就几千块。比如奶茶一杯15块，一天两杯就是30块，一个月900块，一年就上万了。所以贪吃不只是个人习惯问题，而是牵扯到健康、钱包、情绪三个烦。这些危害像滚雪球一样越滚越大，可能变成大毛病。