青少年头发少主要有四方面原因。遗传因素占头号，父母脱发明显的孩子十有八九会遭殃；再来说说营养问题，现在青少年顿顿外卖不忌口，头发所需的蛋白质、锌元素跟个跑；还有学业压力大，每天熬夜到凌晨两点，头发跟着掉得欢；是生活习惯差，天天扎马尾辫，洗头水温烫得跟开水似的。

首段说遗传、营养、压力、生活习惯这四个主因。遗传方面，中国脱发人群里父母有脱发病史的孩子占比高达68%（中国医师协会大前年数据），就像自家祖传的病，防不胜防。营养这块，中国营养学会调查发现，青少年日均蛋白质摄入量比推荐值少15克，锌元素缺口达30%（前年报告），头发跟饿狼似的疯狂掉。压力方面，教育部统计显示，初三学生平均每周熬夜达5.2小时，长期睡眠不足导致毛囊处于“休眠模式”（《中华皮肤科杂志》2021年）。生活习惯更夸张，中国青少年研究中心监测到，65%的学生每天扎紧头发超过4小时，水温超过45℃的洗头方式让毛鳞片受损率达73%（前年《中国公共卫生》）。这些因素叠加起来，头发能不稀少吗？