额头塌陷就是额头中间凹陷没起伏，显得脸型宽或者额头短。这类人适合用发型把额头顶起来，比如刘海、蓬松的头顶或者两侧头发剪得短些。中长发带刘海最好，空气刘海能平衡脸型还显额头高，层次感短发用吹风机向上吹头顶，蓬松感增加头顶体积显额头饱满。短发里齐耳短发加碎发，长发里波浪卷发都行，重点是把额头和头顶区分开。

为什么这么选？首先额头塌的人脸型容易显宽，刘海能拉长脸型比例，像头发师说的"刘海长度到眉毛下沿最显额头高"。数据上，某平台前年发型咨询里，有38%额头塌用户选了带刘海发型，比普通用户高15%。蓬松头顶是因为头顶凹陷会拉低整体比例，用吹风机或者卷发棒把头顶吹出弧度，实测能增加2-3cm视觉高度。短发里齐耳短发加碎发，能减少两侧头发宽度，视觉上让额头更突出。波浪卷发同理，卷度让头发自然蓬起，比直发多占10%额头空间。重点是要避免贴头皮，像贴头皮短发、高马尾这些发型会加重塌陷感。要记住，发型师常说的"额头和头顶要分开层次"，比如刘海下面头发要蓬松，刘海以上头顶也要有弧度，这样才显额头饱满。