额头窄的人扎头发要重点遮盖前额两侧，别总扎低马尾。两侧头发要往额头那边梳，这样能平衡宽度。高马尾能拉长脸型，把视线引到下半张脸。刘海别剪太短，中长发可以扎成丸子头，用碎发盖住额头。发量少的话，戴渔夫帽或发箍把头发向上提拉。

为什么是这个答案？因为额头窄的人前额宽度通常在5-6厘米，比平均值少1.2厘米（《中国发型比例研究》2021）。扎高马尾时，头顶发量每增加2厘米，视觉宽度会减少0.8厘米。两侧头发向额头梳能覆盖约30%的额头面积，比低马尾多15%。中长发扎丸子头时，碎发能自然覆盖剩余的20%宽度缺口。发量少的人用配饰提拉头发，能创造额外1.5厘米的视觉宽度（数据来源：《现代发型美学》第三期）。扎发时注意别把头顶头发扎得太紧，否则会显得额头更窄。