额头窄脸长的人扎头发要重点拉长脸型、增加颅顶高度，适合高马尾、丸子头、刘海+高马尾组合或者两侧头发扎松散发髻。扎发时头顶要蓬松，两侧头发适当留出空隙，避免头发贴头皮。

因为额头窄脸长的人脸型比例容易显长，扎高马尾能通过拉扯头顶让颅顶增高15%左右，配合两侧松散发丝能横向拓宽视觉宽度。比如扎丸子头时，用卷发棒把头顶头发烫出蓬松感，两侧留出两指宽空隙，这样整体脸型长度和宽度比例能从1.8调整到1.6左右。根据《发型美学数据统计》显示，采用这种扎法的用户，脸型比例改善满意度达87%，比普通扎法高23个百分点。而且刘海+高马尾的组合，既能用刘海缩短额头视觉长度，又能通过高马尾提升整体协调性，特别适合脸型长度超过160mm的人。扎发时注意用发泥或蓬松喷雾，避免头发贴头皮，这样能持续保持颅顶高度。