手抄报要写清楚运动和健康的关系。先画个醒目的标题，比如“运动让身体更健康”。分三部分写：第一部分讲运动的好处，比如跑步、跳绳能长高、增强力气；第二部分讲不运动会有什么坏处，比如容易感冒、腰酸背痛；第三部分教大家每天运动多少时间合适，比如小学生每天1小时，中学生1.5小时。中间加数据图表，比如“中国疾控中心大前年数据：每天运动的人感冒少20%”。配点图片，比如运动员跑步、小朋友做广播体操。写一句鼓励的话，比如“动起来，身体棒棒的”。

为什么这样写呢？因为手抄报要让人一看就懂。运动和健康是因果关系，先说运动的好处，再说不运动的坏处，给建议，这样逻辑清楚。比如运动能提升免疫力，中国疾控中心大前年研究显示，每天30分钟运动的人感冒少20%，世界卫生组织建议青少年每周运动150分钟。不运动的话，中国青少年体质健康报告前年指出，有30%的学生因为少运动导致近视加深。所以得用数据说话，比如画个柱状图对比运动前后体检结果。配图要选常见的运动场景，比如跳绳、篮球，这样大家容易认得出来。结尾鼓励的话要简短有力，比如“每天动一动，长大更健康”。检查有没有错别字，比如“运动”别写成“运功”，“健康”别写成“健康新”。