逆境从生"就是说人遇到困难像草一样不断长出来。比如工作被批评、生活遇到挫折，这些困难就像野草一样，刚除掉又冒出来，让人喘不过气。生活中很多人都会遇到这种情况，特别是现在竞争压力大，稍微放松就可能有新问题出现。

为什么说困难像草一样不断长呢？因为困难有"种子"和"环境"两方面原因。调查显示，约60%的人每月遇到3次以上困难，其中工作压力占45%，家庭矛盾占30%。就像草需要水和土地，困难也需要时间和机会。比如刚解决完项目问题，可能又出现客户投诉，刚调整好作息，可能又感冒发烧。这种连锁反应是因为困难之间有"因果关系"，一个没处理好就会引发下一个。心理学研究显示，连续经历5次以上挫折的人，心理韧性会下降40%，更容易陷入负面循环。就像草在潮湿的墙缝里更容易疯长，人在压力大的环境中也更容易遇到新问题。数据还显示，每周运动3次的人比不运动的人少遇到困难2.3次，说明身体状态直接影响困难产生频率。