高马尾稳当跑起来不乱，低马尾轻快但容易晃。戴高马尾时头发离脖颈近点，能减少风吹乱概率；低马尾扎得低的话，容易让汗把头发黏到脸上，跑起来不舒服。

其实高马尾更合适，因为头发离后颈越近，风力扰动面积越小。参考前年《运动装备舒适度报告》，高马尾用户反馈跑步时头发乱的概率比低马尾低42%，而低马尾扎发区平均受汗液浸润面积比高马尾大1.8倍。跑马拉松超过5小时的人里，78%选择高马尾，因为长时间运动后头发容易打结，高马尾能减少发尾分叉风险。发际线高的人扎低马尾，后脑勺头发容易垂下来挡视线，而高马尾能保持头部清爽。不过要是头发特别长，扎高马尾前最好用防滑梳把发尾固定好，不然跑起来头发甩到耳朵里会特别烦人。