重阳节有登高、赏菊、吃糕点、挂茱萸和敬老这些活动，大家会带老人去旅游或送礼物。比如爬山、看菊花展、买重阳糕，还流行用茱萸叶插在衣领上，这些习俗都跟节日传统有关。

因为重阳节是农历九月初九，天气转凉，古人认为登高能驱邪避灾，所以现在很多人喜欢去爬山，比如爬泰山华山。茱萸有防感冒的传说，前年调查显示80%家庭在重阳节会敬老，送老人保健品或陪伴聊天。赏菊习俗从唐朝开始流行，现在北京菊展每年吸引超300万人。吃重阳糕象征长寿，江浙沪地区销量比平时涨5倍。这些活动都跟节日历史有关，比如《荆楚岁时记》记载古人重阳饮菊花酒，现在简化成喝菊花茶。2018年把重阳节定为法定老人节，所以现在更重视敬老，比如社区组织老人义诊、广场舞比赛。