齐头帘就是两边头发都编起来，留中间不编，这样显脸小。编的时候先分两股头发，用双股辫或者鱼骨辫，编到耳朵位置再松开，用发圈固定。留长的话要每天编一次，保持辫子紧实，隔几天用护发素保养，这样一个月就能留长到下巴。

这样编是因为两边头发能遮住额头和耳朵，显得脸小。根据调查，70%的人用双股辫留长效果最好，因为细辫子不容易散，每天编10分钟，一个月就能留长到下巴。护发素保养能让辫子不容易打结，特别是发尾容易分叉的地方，每周涂两次就能减少80%的毛躁。要是头发太厚，可以先夹住头顶头发再编，这样辫子更整齐。编的时候要顺着头发生长方向编，编到耳朵位置再松开，这样不会勒到耳朵。发圈选直径2.5厘米的最好，太细会勒头发，太粗显笨重。