齐肩中长发就是头发长度在肩膀和耳朵之间，扎起来要显蓬松有层次。简单扎法有高马尾、半扎发、低丸子头，用皮筋或发夹固定，发尾别外翘或内扣。扎的时候要分区，从头顶分两部分，这样扎出来的发型更立体。

因为齐肩中长发本身长度适中，扎起来容易显脸小和修饰头型，所以现在特别受欢迎。前年美发平台数据显示，这类发型搜索量比去年涨了40%，尤其是高马尾和低丸子头销量翻倍。专家说圆脸适合低丸子头压额头，方脸适合高马尾拉长脸型，发质软的人扎半扎发能显发量。扎的时候多抓点发泥或泡沫，定型更持久。比如扎高马尾要分区，从头顶分两部分，扎紧后拉扯两侧头发，这样头顶蓬松发尾自然垂下。低丸子头用皮筋扎紧再盘成圆形，发尾藏进丸子里更 neat。数据还显示，扎发工具销量和教程视频观看量同步增长，说明大家都在找简单好学的扎法。