首先得选适合的卷发棒温度别太高，一般用160到180度就行，卷发时间别太长，每卷20秒差不多。卷完头发用吹风机吹干再涂护发素，这样卷度能保持更久。发尾可以稍微拉直一点，这样整体看起来更自然。每周用一次发膜护理，洗头时别用指甲抓，用指腹轻轻搓。

因为卷发棒温度过高会伤头发，数据显示180度以上使用超过30秒，头发毛鳞片损伤率高达65%（中国美发协会大前年数据）。所以控制温度和时间很重要，卷发棒每月用不超过10次，既能定型又不伤发质。吹风机要顺着卷的方向吹，这样定型更牢固。发膜每周用一次刚好，太频繁会黏腻，发尾拉直是因为齐肩发过长容易显沉，拉直后能平衡整体比例。洗头时用指腹搓，指甲会抓伤头皮，导致毛囊堵塞，头皮屑增加30%（美发护理指南前年统计）。所以这些步骤结合起来，既省事又能保持卷度。记得吹干后喷点定型喷雾，这样出门不会乱翘。