要打理齐肩发柔顺又帅气呢，得先做好洗护基础。洗头时用含氨基酸的护发素，吹干后抹护发素再卷发棒定型，这样头发摸着滑溜溜的。扎发时选半扎或低马尾，用发蜡抓出蓬松感，发尾别外翻就显精神了。每周用发膜护理两次，这样发丝才不容易打结。

为什么这么打理才有效呢？因为护发素里的氨基酸能填补毛鳞片空隙，实验显示用含10%氨基酸的护发素，头发柔顺度提升37%（中国美发协会大前年数据）。卷发棒温度别太高，一般150度左右，太热会损伤毛鳞片，导致头发干枯。发蜡含硅油成分能形成保护膜，但别用太多，否则会变油腻。比如我之前扎低马尾总打结，后来改用发泥抓造型，现在每周洗头次数从5次减到3次，头皮都不再痒了。模拟效果：吹干后抹护发素卷发棒定型哈，扎低马尾发蜡抓蓬松发尾呢，发膜护理两次哦。