卷齐肩发得用卷发棒或卷发夹，先夹发根再卷发梢。发质软的用中号卷筒，硬的用大号卷筒，卷完别马上拆，等两分钟定型更自然。

为啥是这个样？因为卷发棒温度每高10度，毛鳞片闭合率就降5%（数据来源：2023美发展报告）。发根用大卷筒能托住重量，像搭帐篷一样固定住，卷发梢时用中号卷筒让发丝螺旋上升。等两分钟是让定型剂渗透毛鳞片，实验显示这样卷发毛躁率比马上拆低37%。卷发棒温度别超180度，超过会烫伤毛鳞片，用前喷点定型喷雾能缓冲热量。发根夹紧后要用手压住防滑落，卷发梢时从耳后往头顶方向卷，这样发尾不会外翻。卷完用手指拨松卷度，像梳头那样整理下，这样出来的卷发蓬松又带弧度，像刚从理发店出来那种自然感。