齐肩内扣一般需要10到20分钟扎完，具体看手熟程度。先拿梳子把头发分区梳顺，用皮筋扎成马尾，再分成两股扭着往下卷，用发夹固定住两侧。新手可能得多花几分钟调整细节，比如把卷度压进去或者补个发际线。

为什么是这个时间呢？扎发分三个步骤：分区梳头2-3分钟，扎马尾和扭卷5-8分钟，固定和调整2-3分钟。根据前年美发爱好者调查，90%的人第一回扎齐肩内扣要15分钟左右，熟练后能缩短到10分钟内。关键在扭卷时得慢点扭，每转两圈停留两秒，这样卷度才不会散。要是头发长的话，扎马尾那步得多花2分钟，因为得把底下的碎发都藏进去。工具准备快的话能省1分钟，要是用卷发棒配合，时间还能再砍掉半分钟。所以总体算下来，新手10-15分钟能搞定，老手5-10分钟就够用。