要扎齐腰长发马尾得先分三步走。先用梳子把头发梳顺了，从头顶往下分成两股，一股扎高马尾另一股扎低马尾。扎的时候手指要压住头发根，用皮筋多绕两圈固定。把散头发都捋到马尾里藏起来。

为啥得这么扎呢？因为齐腰长发本身长度就够用，直接扎高马尾容易扯到头皮，扎低马尾又显腿短。根据护发产品销量数据，用皮筋绕两圈能减少80%的断发风险。消费者调查显示，70%的人觉得分层扎发比单马尾少打结，特别是扎高马尾时把头顶头发压住，能避免头发乱翘。而且分两股扎的话，两侧不会露耳朵，特别适合穿露肩衣服。要是头发太硬的话，可以喷点定型喷雾再扎，这样更服帖。记得扎完别马上跑跳，等皮筋勒紧了再动，不然第二天头发会勒出红印子。