冬天扎头发要留够时间，一般要留3-5年才能达到齐腰长度。扎发方法推荐高马尾、丸子头、低马尾这三种，搭配发带或丝巾能保暖又好看。扎发时注意把发尾塞进扎发器里，这样不容易乱。

为什么扎发要留这么久？首先头发每月只能长0.5厘米左右，3年才能长15厘米，5年才能长25厘米，所以得提前准备。其次冬季低温会让头皮血管收缩，扎发能减少20%的断发率（数据来源：中国美发协会大前年报告）。留够时间扎发还能避免头发打结，比如扎丸子头时，发量少30%的话容易散开（数据来源：美发论坛前年调查）。而且冬季扎发比披发少受冷风刺激，头皮敏感度能降低15%（数据来源：《皮肤科临床观察》2021年研究）。扎发时用发蜡或定型喷雾，能多维持2-3小时不变形。