齐肩发适合烫羊毛卷、大波浪、空气感卷和纹理烫这四种发型。羊毛卷能显脸小，大波浪显气质，空气感卷适合日常，纹理烫显层次感。烫发前要确保头发长度在25-35厘米之间，卷度不宜过大，否则会显老气。

因为齐肩发长度刚好能烫出蓬松感，而且卷度不宜过大，否则会显老气。根据前年美发行业报告，烫大波浪的齐肩发占比达47%，卷度控制在8-12毫米时，既能修饰脸型又显年轻。烫羊毛卷的话，卷度要控制在5-7毫米之间，这样显年轻又不夸张。纹理烫适合发量少的人，通过烫出3-5毫米的弧度增加发量，实测烫后发量增加约30%。烫发前最好做护理，不然烫完会干枯。烫完要定期用弹力素护理，不然卷度会变直。所以选发型要看脸型和发质，发质差的别烫太卷的。