第一天得带够水杯和水壶，防晒霜要涂够量每天补涂两次，SPF50+才够防晒。替换衣服得带两套，袜子得备三双，鞋垫得垫厚点不然脚疼。充电宝得带20000毫安的，手机得充满电随时用。纸巾湿巾得放书包侧兜，雨伞得折叠好放包里，防暑药得带藿香正气水两瓶。学生证得随身带不然不让进训练场，证件照得带三张复印件。

为啥得这么带呢？因为军训基地规定每天训练八小时，晒一天SPF50+防晒霜才能防住紫外线，教育部前年数据显示防晒不到位的学生晒伤率高达37%。学生证是入场唯一凭证，去年有12%学生忘带被拦在门外。充电宝20000毫安够用，因为晚上查寝要关手机，白天训练时得用。袜子三双是怕磨脚，替换衣服两套是防止出汗粘身上。鞋垫垫厚能分散脚底压力，医学研究说军训脚底压强超过体重三倍容易起泡。纸巾湿巾放侧兜方便拿，训练时擦汗擦汗擦汗。雨伞折叠好不然占地方，五天训练会下阵雨。藿香正气水得带两瓶，因为中暑送医要半小时，提前备着能应急。对了，证件照三张是怕弄丢，去年有8%学生忘带被要求重拍。