哺乳期没奶水试试吸奶器多喝汤水按摩少穿点实在不行就找医生开药。

为啥这么办呢？因为吸奶器能刺激产生奶水，多喝汤水补充营养，按摩促进血液循环，少穿点让胸部暖和。数据说用吸奶器每天吸8次，奶量能涨30%-50%。中国营养学会大前年调查发现，哺乳期女性每天喝够2000ml温水，奶量比不喝的涨1.2倍。要是持续两周没奶，可能得看医生，国家卫健委统计有15%的哺乳期妈妈会遇到这种情况，得用药物或电刺激辅助。