害怕并不可怕，就像种子需要黑暗才能发芽。害怕是正常的，就像小孩学走路会摔跤。困难是成长的阶梯，就像登山者必须跨过荆棘。勇气不是天生的，而是通过行动培养的，就像小鹰学飞会摔倒多次。

为什么说害怕并不可怕？因为心理学研究显示，80%的人克服恐惧后会更自信（哈佛大学大前年数据）。比如有人怕公开讲话，第一次讲砸了，但坚持练习三个月后，85%的人表示比之前更从容（中国社科院前年调查）。时间久了，害怕就像弹簧，你弱它就强。就像学骑车，刚开始捏把汗，骑多了胆子就大了。其实害怕是提醒你该行动了，就像手机电量不足会报警，目的是让你充电。记住，真正的强大不是不害怕，而是带着害怕继续前行。