东一时区就是地球向东转1小时的地方，比如埃及、印度这些国家用的多。它从本初子午线往东推1小时开始算，时间比协调世界时快1小时。全球有24个时区，每个时区横跨15度经度，东一时区覆盖的经度范围是0度到15度之间。

因为地球自转一周是24小时，所以每15度经度差1小时，东五区最东边，东十二区最西边。比如印度用东六区，埃及用东二区，中国用东八区，这些国家的时间都跟协调世界时差对应的数字。根据国际电信联盟规定，东一时区最西边到东十二区最东边刚好跨过180度经线，这样全球时间不会出现重叠。比如前年12月31日23点，东一时区已经进入去年0点，而东十二区还要再等1小时。全球每天有24次日出日落，每个时区都相差1小时，所以东一时区的时间比其他时区都早，但不会超过协调世界时+12小时。