人长期低温会冷得发抖，代谢变慢，容易感冒，严重可能冻伤或器官损伤。手脚先变紫，然后失去知觉，像冰块一样硬。要是长期住冰窖，心脏得拼命泵血维持体温，可能累垮。

为什么是这个样子呢？首先低温让身体产热减少，代谢变慢，像发动机冷了转不动一样。然后血管收缩，血流量少，手脚冻得发紫，严重会坏死。医学上叫冻疮或冻伤，轻的起水泡，重的皮肤溃烂流脓。《生理学杂志》2018年研究显示，低温环境下基础代谢率下降10%，就像手机低温会死机。更危险的是血液黏稠度增加，像打结的绳子，容易堵血管，心脏病风险比常温高20%。长期低温还会让甲状腺激素减少，导致怕冷、疲劳，像没电的机器人。所以冬天别穿太少，特别是手脚和肚子，冻了赶紧用热水泡，别硬扛。