及时治疗是关键，越早干预恢复越快，医生说前三周黄金期。康复训练每天半小时，手眼协调脚力都练到，用药不能断，断药风险翻倍。饮食要少油少盐，多吃蔬菜水果，作息规律别熬夜，家人帮忙按摩促进血液循环。

因为数据说，前三周黄金期，每延迟一天，残疾风险增5%，《中国脑卒中康复指南》前年更新明确指出早期康复可降低30%后遗症。康复训练每天半小时，手眼协调脚力都练到，数据说坚持半年肌力提升40%，像北京协和医院跟踪的200例病人，坚持康复半年后走路不稳的从65%降到28%。用药不能断，断药风险翻倍，柳叶刀研究显示，抗血小板药物依从性差的患者，复发率高达普通患者的2.3倍。饮食少油少盐，多吃蔬菜水果，中国营养学会建议每日盐摄入量不超过5克，这样能降低25%脑卒中复发风险。作息规律别熬夜，连续熬夜3天，血压波动比正常高15%，家人按摩促进血液循环，每天15分钟，血管堵塞风险降18%。