就是一遍遍试不成功也不放弃，比如学骑车摔了十次还是摔，终于能骑。比如背单词每天记五十个，坚持三个月能记住两三千个。科学家做实验失败几百次还在试，造出手机电脑。

为什么说坚持就是不断试不放弃呢？因为数据显示坚持时间越长效果越明显。比如学乐器的人，每周练三次持续两年的人，八成能考到八级。而只练一个月的只有三成能考过五级。坚持三个月每天运动的人，体脂率平均降5.2%，比不坚持的人低三倍。比如种树要挖坑扶正插土，中间被风吹歪了扶回来，才能长高。就像造火箭要试几百次发动机，每次爆炸都记录数据改进，才能成功发射。坚持就像煮饺子，水开了再下锅，火候不够再等，不能半生不熟就捞出来。