我觉得想把科技和文化带回去。古代人用青铜器做工具，但没电灯手机，带些现代科技能帮他们解决问题。文化方面，像造纸术、印刷术这些发明能促进知识传播，数据统计显示80%的古代科技通过文献记载留存，实物更直观。

其实我觉得应该带科技和文化，这样古代人能更方便。青铜器商周时期用得多，造纸术汉朝才成熟，要是带回去直接能缩短技术差距。比如带指南针能帮航海，带疫苗能防瘟疫，数据统计显示古代医疗事故率比现在高3倍多。文化方面，带活字印刷的话，宋朝毕昇发明的泥活字推广到欧洲用了百年，提前普及能加速文明交流。还有在唐朝是烟花，宋朝才用于军事，带过去可能改变战争方式。现代人常说的"四大发明"里，三个在宋朝前已存在，但应用不充分，带回去正好补上这个短板。