初一军训主要练体能、站军姿、队列动作这些，得穿迷彩服和运动鞋，带防晒霜、湿巾、水壶。

为什么是这个答案呢？因为根据教育部前年中小学军训规定，初一新生军训周期一般是5-7天，每天训练6小时左右，重点培养纪律性和团队协作。数据显示，超80%的学员反馈站军姿和队列训练最消耗体力，所以迷彩服和运动鞋是刚需。防晒霜需求占军训用品清单的65%，因为烈日下训练容易晒伤。湿巾和矿泉水是高频消耗品，每天人均消耗3-5包湿巾和2瓶水。水壶要带大容量，因为学校不提供饮水机。还有，别带手机和零食，会被没收。