可得治胶囊主要是帮人改善睡眠的药，里面加了褪黑素和缬草这些成分。有人吃了一 Two week 就觉得睡眠质量变好了，半夜醒的次数少了；但也有人吃了一个 month 也没啥感觉，反而有些人说吃后头晕脑胀的。网上说它对轻度失眠管用，但严重的建议先看医生。

为啥这么讲呢？首先得看成分表，褪黑素是人体自带的助眠物质，但每天最多吃3-5毫克才有效，超过这个量反而没用还可能伤肝。可得治每粒含3毫克褪黑素，刚好在安全线内，加上缬草的放松作用，适合睡前半小时吃。不过数据说有12%的人对缬草过敏，吃之前得查清楚成分。另外中国药监局备案显示，它属于保健食品，不是药，所以治标不治本。就像我朋友小王，失眠五年吃了一个月确实能早睡，但停药后又犯，后来改吃才好。所以关键看个人体质，别指望一劳永逸。