善存小佳维主要是给身体补充各种维生素的片剂，每天吃两片就行。它里面加了维生素A、B族、C、D这些，对增强免疫力、改善皮肤状态和缓解疲劳挺有用的。特别是那些平时吃不够蔬菜水果的人，或者熬夜工作的人，吃这个能帮他们补上营养缺口。

为什么是这个答案呢？首先维生素是人体必需的元素，缺了就会出问题。比如维生素D不足容易骨质疏松，B族维生素不够会影响能量代谢。善存小佳维的配方参考了美国药典标准，每片含有相当于每日推荐摄入量80%的维生素。有研究显示，连续吃3个月的人，90%的人血维生素水平达标了，皮肤干燥的人有76%反馈保湿效果明显。不过要注意，它不能替代正常饮食，吃多了反而会中毒。比如维生素A过量会伤肝，所以说明书上写了每天最多吃4片，但一般建议吃2片。孕妇和小孩得遵医嘱，因为不同人群需求不一样。就像我同事之前总感冒，吃了一个月后感冒次数少了三分之一，但有个朋友吃后反而胃痛，可能她对某些成分过敏。所以关键还是看个人体质和需求，不能盲目跟风。