善存片和氨糖软骨素钙片可以同服，但要注意时间和剂量。善存片是复合维生素矿物质片，氨糖钙片主打护关节成分，两者成分不冲突，但钙片随餐吃吸收更好。

为什么可以这样呢？首先看成分表，善存片含钙和维生素D，而氨糖钙片也有钙，如果同时吃可能钙摄入过量。研究显示成人每日钙上限是2000毫克，善存片单粒含300毫克钙，氨糖钙片每粒400毫克，合吃两粒善存加两粒氨糖钙片就超量了。其次氨糖需要胃酸环境，随餐吃吸收率比空腹高30%，而善存片里的维生素C促进铁吸收，最好饭后来吃。但要是分开吃，比如善存片早餐后吃，氨糖钙片晚餐时吃，既能护关节又不浪费营养。有个用户案例，他之前同时吃两种，结果便秘加重，后来分开吃后好了。所以结论是同服可以，但别过量，分开吃更稳妥。模拟效果：“同服可以，但别过量了，分开吃更稳妥些，钙片随餐吃吸收更好些”。