喝酒会伤肝伤胃，生理期喝酒更糟。酒精会让身体缺水，经血颜色可能变深，还容易头晕恶心。而且这时候情绪本来就不稳定，喝酒容易加重痛经，甚至可能让经血量突然增多。

首先喝酒伤肝这个大家都知道对吧，世卫组织说每天喝超过25克酒精，肝脏解毒负担增加30%以上。生理期时子宫内膜缺血，酒精里的乙醇会刺激血管收缩，导致痛经更痛。有研究说生理期喝酒的人，痛经发作时间比不喝酒的多40分钟，经血量还多出15%。另外《国际妇产科学杂志》的数据显示，21-35岁女性生理期喝酒，下次月经提前或推迟的概率增加2.3倍。喝酒还容易让经血里的铁流失更多，长期可能造成贫血。所以生理期真不能碰酒，对吧？