首段讲为啥会自卑，像样貌、家庭、成绩这些因素容易让人没信心。比如有人觉得自己长得丑，或者家里穷，或者考试总不及格，这些都会让自信心打折扣。就像有人总觉得自己不如别人，心里就空落落的。

第二段解释为啥这些原因会导致自卑。根据《中国青少年心理健康报告》显示，有38.6%的青少年因为样貌不咋地或家庭条件差而自卑，这个比例比三年前高了5.2个百分点。就像有个初中生小张，他总觉得自己穿得土，同学都笑他，结果上课不敢抬头。还有数据说，成绩排名后10%的学生里，有72%的人觉得自己不够聪明。这是因为长期被比较，就像被钉子扎着，越想越疼。比如考试考了90分，但看到别人95分，心里就自动减去5分，越算越没信心。这些情况就像滚雪球，越滚越大，连说话都支支吾吾。