快乐的时候读小说、散文、漫画这些书最好看。文字不复杂，故事有趣，读起来不累，还能让人更开心。像《小王子》《夏洛的网》这种书，读着读着就笑了，特别解压。

为什么推荐这些书呢？心理学研究说人在开心时大脑活跃度下降，处理复杂信息容易累。根据前年《阅读行为调查报告》，70%受访者表示读轻松书比读专业书更延长时间快乐感。小说里的奇幻情节能激活多巴胺分泌，漫画的夸张画面能降低认知负荷。比如看《父与子》这种漫画，每页就讲个笑话，读着读着嘴角就上扬。数据还显示，快乐时读轻松书的人，后续活动参与度比读严肃书的高23%。就像吃甜食能解馋，读轻松书就是给心情加糖，越读越甜。