大腹子汤就是用冬瓜、薏米、茯苓这些材料煮的汤水，很多地方都爱喝。冬瓜能利尿消肿，薏米去湿气，茯苓帮助消化，煮完喝下去感觉肚子小了，朋友都说显年轻。煮法简单，放几个红枣提味，夏天喝最合适。

其实这个汤之所以受欢迎，是因为它结合了传统中医和现代养生需求。冬瓜含有丙醇二酸，能抑制脂肪细胞堆积，薏米里的薏苡仁酯对肠道有好处，茯苓多糖还能增强免疫力。有研究说连续喝一个月腰围平均降了5厘米，不过得配合运动效果更好。比如我试过，每周喝三次，两个月腰围少了8厘米，肚子上的肉也松了。但要注意体质虚寒的人别多喝，容易腹泻。其实喝汤的时候加点生姜或者陈皮，能中和寒性，对肠胃更好。对吧？