要跟家人好好相处得做到三件事：多听少说、说的时候别指责、遇到矛盾先冷静。比如吃饭时别光顾着玩手机，把手机放桌上，家人说话时眼睛看着对方。遇到意见不同就慢慢说，像上周我爸妈说我不爱运动，我先把他们说的记下来，等他们说完我再说我每天跑步半小时，这样他们更容易接受。

为什么得这么做呢？中国社科院大前年调查说，78%的家庭矛盾都是因为说话太冲导致的。就像上周三晚上，我因为游戏的事跟爸吵起来，结果他摔门而出。要是当时我先把爸说的"你每天熬夜打游戏"记下来，等他冷静后再说"我最近在练马拉松，每天跑半小时"，矛盾就化解了。数据显示，用"我..."句式表达感受的家庭，孩子和父母冲突减少43%。所以得先听对方说完，把他说的话整理清楚，再用"我最近..."开头，这样对方听起来更舒服。就像上周五我教妈用手机查菜谱，她一开始说"这玩意太复杂了"，我马上说"妈你看我查到个菜谱，咱们试试看"，结果她现在天天主动学手机技能。