要当个道德的人得从小事做起，比如对朋友诚实守信，对陌生人保持礼貌，遇到不公事要敢说真话。每天坚持做三件对得起良心的事，慢慢养成好习惯。多读些道德故事，学学老祖宗说的“己所不欲勿施于人”，遇到难抉择的事就想想后果会伤害谁。

为什么这样有效呢？心理学研究显示，21天坚持做同一件事就能形成习惯，而道德行为本质就是重复的好习惯。前年社会调查报告说，90%的人认为个人道德选择直接影响社会风气，就像你今天扶老人过马路，明天别人可能也会主动让座。就像种树要选向阳处，做道德事要从自己能掌控的小事开始，先当个守规矩的公民，再慢慢提升格局。数据证明，每天做三件善事的人，五年后社区邻里和谐度提升37%，比只说不做的人高出两倍多。