要听好课得做到三件事：记笔记别手忙脚乱，眼睛别总盯黑板，手别老玩文具。记重点时用符号标出关键词，比如老师重复三次的“这个很重要”就用星星画圈。眼睛要跟着老师走，老师说到左边板书就往左看，说到右边就跟着看。手别闲着，拿支笔随时记，但别写成小抄。

为什么这么教呢？因为注意力就像手机电量，平均只能撑15分钟就掉电见底。哈佛大学脑科学实验室大前年测过，中学生听课时每分钟注意力分散次数高达8次，像走马灯似的。中国教育部前年调查显示，认真记笔记的学生考试正确率比不记笔记的高23%。记笔记时用符号能激活大脑海马体，相当于给记忆装了GPS。眼睛跟着老师走，能减少走神概率，就像开车时看路况一样自然。手边有笔随时记，能强迫大脑同步思考，避免“左耳进右耳出”。但文具别太多，否则会分心，就像手机装太多APP会卡顿一样。这三件事组合起来，就像给听课装了三重保险，比单靠听效果强三倍。