一般建议6个月开始加辅食，娃到1岁左右断奶，但要根据娃的情况调整。母乳喂到2岁最好，但娃吃辅食后奶水营养变少，1岁半到2岁断奶最合适，早断奶容易饿到长不高，晚断奶可能娃依赖奶瓶。

娃吃辅食后，母乳营养占比较少，但别光吃米糊，要补钙和维生素D，像每天400-600IU。世卫组织说母乳喂到2岁最好，但实际情况是很多家长在娃1岁断奶，中国营养学会建议1岁后每天600-800克奶，搭配辅食。娃突然不喝奶了，可能是辅食吃好了，也可能是缺锌长牙期闹脾气，这时候别硬逼着断，等娃自己不喝 anymore就行。比如我表姐家娃1岁3个月突然不喝奶了，后来发现是换牙期闹别扭，停了半个月奶，现在吃辅食吃得更香了。