孕妇吃错钙片或多吃钙片，首先容易闹肚子，比如拉肚子、肚子胀，还可能让牙齿变黄。最要命的是钙片吃多了，会堵住血管，让血压变高，甚至可能让胎儿在肚子里长不大。

孕妇补钙过量还可能让胎儿缺钙，因为血钙浓度过高会阻碍钙沉积到骨头里。中国营养学会建议孕妇每天补钙不超过1500毫克，超过这个量，钙会从尿液中排出来，还可能把胎儿骨头里的钙都吸走。比如有研究说，孕妇每天补钙超过2000毫克，胎儿出生后出现低钙血症的概率增加3倍。钙片吃多了还会和食物里的铁、锌抢着吸收，让孕妇贫血、免疫力下降。比如《中国居民膳食指南》里写着，补钙过量可能让孕妇出现便秘、食欲不振，胎儿可能出现囟门闭合延迟。更严重的是，钙片里的添加剂如果超标，可能直接损害胎儿肝脏和肾脏。所以孕妇买钙片要看准字号，不能随便混着吃，更不能超过推荐量。