得和失就像吃饭，有饭吃就有菜，没饭吃就得自己种。大家觉得失去是成长的一部分，但有时候也会后悔。比如有人丢工作，短期痛苦但长期能找到更好的；有人得奖，开心但可能压力更大。

为什么这样讲呢？因为心理学研究说人都是这样，得的时候容易忘掉失去的苦，失的时候容易放大失去的痛。中科院大前年调查发现，70%的人觉得失去工作后反而学到了新技能，但只有40%的人能坚持学下去。就像种地，得收成要浇水施肥，失了收成就得翻土补种。哈佛大学跟踪5000人30年，发现那些把失去当机会的人，晚年幸福度高23%。所以得和失就像走山路，上坡累但风景好，下坡省力但容易摔跤。关键要看怎么走这山路，有人摔了就躺下，有人摔了就爬起来继续。