宋辽是被西夏和金国联手灭亡的。北宋在1125年被金国俘虏，辽国在1125年也被金国攻破，而西夏在1227年才被蒙古灭亡。宋朝后来被金国和蒙古分阶段打垮，但辽国直接亡于金国。

辽国一开始和北宋对峙，互相打打停停。到1120年宋辽澶渊之盟后，双方表面和平，但辽国内部其实很乱。1125年金国联合西夏突然发兵，一年内攻破辽国上京，辽天祚帝被活捉。这时候北宋也没准备好，结果1127年金国又回头打北宋，把徽钦二帝抓走。西夏虽然帮金国灭辽，但自己也没撑多久，1227年被蒙古打垮。北宋到1279年才被元朝灭掉，但辽国早十年就没了。数据上，辽国灭亡时人口约200万，金国灭亡北宋时北宋人口只剩约500万，比灭辽前少了大半。