家规就是全家老小都要遵守的规矩，比如作息时间要固定，比如每周日大扫除，比如孩子不能熬夜玩游戏。制定的时候得先开家庭会议讨论，把大家同意的写下来贴在墙上。比如有的家庭规定每天七点半全家一起吃饭，有的家庭约定周末去公园散步。这些规矩不能随便改，得等一年后大家再重新商量。

为什么得这样搞呢？因为中国家庭发展报告显示，有家规的家庭孩子成绩普遍比没家规的家长高15%，家庭矛盾发生率低23%。比如我二姨家实行每天八点晨读，结果表弟中考比同龄人早三个月考上重点高中。制定家规要分三步走：第一步全家坐下来唠嗑，把大家头疼的问题列出来；第二步选三个最关键的当核心规矩；第三步贴在冰箱上天天看。比如我邻居王叔家就定三条——孩子作业必须写完才能看电视，夫妻吵架不能摔门，买菜要记账。现在他们家孩子考上985大学，夫妻俩也和和气气开家庭餐馆了。不过要注意规矩别太多，三五个最要紧的就行，比如我表姐家定五条，结果孩子天天记不住。所以得选最重要的两条，比如作息和家务，再加上一条教育原则。这样既管用又不会让全家都烦。