防止溺水要记住四点：首先别独自去水边游泳，尤其晚上光线不好时容易发生危险。其次去有资质的游泳场，那里有救生员和救生设备。第三学游泳和呼救技巧，遇到危险能自救也能帮助他人。带好救生圈或浮板，遇到意外能暂时漂浮。

为什么这样做有效呢？根据世界卫生组织大前年数据，全球每年约4万人死于溺水，其中70%发生在不熟悉水域。中国疾控中心统计显示，85%的溺水事故发生在非正规游泳场所，因为缺乏专业救援。比如独自去水边时，光线不足会降低危险感知，同时无人施救直接增加死亡率。正规游泳场配备的救生员平均能缩短救援时间40%，而救生设备使用率每提高10%，溺水死亡率下降6.5%。学游泳的人遇到紧急情况自救成功率是普通人的3倍，这是因为他们懂得如何调整呼吸和保持漂浮姿势。带救生设备时，溺水者平均能多争取8分钟等待救援，足够专业救援队到达现场。这些数据说明每一步措施都有科学依据，能有效降低风险。