要防地震得提前做好准备，比如备好应急包装水食物药品，固定家具防倒，记好逃生路线。平时多关注地震预警信息，学会用湿毛巾捂住口鼻。日本研究显示，有准备的家庭伤亡率低40%。

为什么这么防？其实这四招有科学道理。应急包装3天用量水食物药品，中国地震局数据说震后72小时最缺物资。家具用胶带或螺丝固定，能减少30%倒塌伤害，美国土木工程师协会有实验证明。逃生路线要离楼近，日本防灾手册说正确逃生能缩短60%逃生时间。预警系统提前10秒能救命，中国预警成功率达90%，平均每秒救1.2人。平时多演练，就像老话说的"平时多流汗，震时少流血"。