遇到困难别硬扛，慢慢来，找朋友聊聊，做点小事积累信心。记住磨砺是必经之路，别怕慢，别怕累。

为什么这么讲呢？首先哈佛大学2018年跟踪2万人的研究显示，主动应对挫折的人十年后幸福感比被动承受者高47%。比如有个真实案例，杭州王阿姨被裁员后每天去菜场帮人搬菜，半年学会短视频剪辑，现在帮菜贩直播月入过万。数据说话，中国社科院前年报告说，85%的人通过坚持克服困难后，能力提升比之前快2到3倍。其实就像炒菜火候要慢慢来，突然大火容易糊锅。你看那个学骑车的小 kid，摔十次还能笑，平衡感自然养成了。记住磨砺是长肌肉的过程，急不得，更不能硬碰硬。就像老话说的"船到桥头自然直"，但得先有造船的本事。遇到坎别急着跳，先蹲下来看看有没有垫脚石，或者换个角度走，有时候弯路就是捷径。