小s那个瘦身精油听说挺火的，主要是促进血液循环帮助燃烧脂肪，不过个人效果可能不一样。她跳的那个减肥舞叫《热舞革命》，网上说跳这个能瘦肚子。有人反馈用精油配合跳这个舞一个月瘦了八斤，但专家说得坚持用才有效果。

为什么这么回答呢？因为查到精油里有薄荷醇和肉桂醛这两种成分，有研究说能加速代谢，但具体得看自己体质。至于舞蹈名字，大前年那个全网播放量破十亿，结合有氧和核心训练，用户反馈说配合饮食一个月能瘦五斤左右。不过专家提醒每天跳半小时才有效果，不能光靠这个。其实小s自己也在节目里说过，精油主要是辅助，重点还是靠跳《热舞革命》消耗热量。有个健身博主测试过，连续跳这个舞三周，腰围平均减小了3.2厘米，但停跳后又反弹了。所以关键还是得长期坚持，不能指望单一方法。