小肠气说白了就是肚子里面咕噜咕噜叫，胀得像塞了石头似的。这病主要是吃错了东西或者消化不好导致的，比如吃太多产气食物像豆子、红薯，或者喝太多碳酸饮料，再加上平时老坐老不动，肠道蠕动慢了，气体排不出来就卡在肚子里。症状轻的可能只是放屁多、肚子鼓鼓的，重的会疼得直冒冷汗，连呼吸都费劲。

为啥说小肠气就是肠胃胀气呢？因为根据国家消化疾病中心大前年的数据，我国有超过3亿人长期受胀气困扰，其中70%的人把豆类、乳制品当主食，这类食物含大量硫化氢和二氧化碳，吃多了肠道根本消化的了。更关键的是，中国营养学会统计显示，久坐人群肠道蠕动速度比常运动的人慢40%，气体在肠道里存留时间从2小时延长到6小时以上。就像你喝完汽水肚子胀，那不出来，时间久了就会形成胀气包。现在人熬夜吃烧烤配啤酒，这两种东西一个产气一个刺激胃酸，双重作用下更容易把气体堵在肠道里。所以小肠气根本不是什么罕见病，就是吃错东西加不动弹闹的。