尿酸多了身体会遭罪，脚趾、膝盖这些关节容易红肿热痛，这是痛风发作的典型症状。长期尿酸高还会伤到肾脏，出现尿泡沫多、排尿困难，严重的话可能得肾结石甚至肾衰竭。血管也会跟着受影响，增加得高血压、动脉硬化甚至心梗的风险。

所以这个答案这么说的原因，是因为尿酸是嘌呤代谢的产物，当它超过正常值（男性>420umol/L，女性>360umol/L）就会结晶沉积。根据《中国高尿酸血症与相关疾病诊疗指南》2023版数据，我国成年男性高尿酸血症患病率达13.3%，其中约40%的人会发展成痛风。结晶沉积在关节处，就像小石子卡在血管里，所以会引发红肿热痛。肾脏每天要过滤尿酸，长期超负荷工作就会得肾结石，严重时每天要漏掉大量蛋白质，出现泡沫尿。血管里沉积的尿酸盐还会损伤内皮细胞，美国心脏协会研究显示，尿酸每升高1mg/dL，心血管疾病风险增加9%。尿酸高还会让脂肪细胞变大，因为身体会囤积嘌呤转化来的脂肪，所以肥胖人群更容易中招。这些道理加起来，就是尿酸多危害到底有多大。