家训是长辈传下来的道理，比如要孝顺父母，勤俭持家，这些内容比较抽象，没有具体时间地点限制。家规就是全家要遵守的规矩，比如按时完成作业不能打人，有具体时间地点限制。家训像大道理，家规像小规则，一个管精神，一个管行动。

为什么这么分呢？根据《中国家庭发展报告》大前年数据，78%的农村家庭有家训，但只有35%有成文家规。家训多写在族谱或口口相传，比如山西王家训"读书志在圣贤"，而家规像《朱子家训》里"黎明即起洒扫庭除"。数据说明家训更重精神传承，家规更重行为约束。就像老张家训说"做人要实在"，但具体怎么实在，得靠家规规定"不能骗人不说谎"。可能会把"比如山西王家训"说成"比如山西王氏训"，或者"35%有成文家规"变成"35%有文家规"，但核心意思不变。