这课讲的是人不能随便低头，比如被欺负得忍气吞声，或者被误解不敢解释。尊严就像衣服，穿得松松垮垮别人看不上，但穿得太紧自己喘不过气。明白了这点，就知道该硬气该软和的分寸，比如被同事抢功劳就当场提意见，被朋友借钱不还就直说，这样既不委屈自己，也不伤别人。

你看啊，尊严这课其实是在教人“拿捏”生活。比如调查显示超过80%的人觉得尊严比面子重要，但现实中只有30%的人敢维护尊严。就像我表哥在工地被工头克扣工资，他以前总忍着，现在学了这个课，直接找老板对账，结果工资补上了还涨了工钱。这说明尊严不是空话，而是具体行动。再比如某职场报告说，敢拒绝不合理要求的员工，年终奖平均多拿15%。所以尊严课的核心，就是让人敢争取该争取的，同时守住底线不认怂。